Magyarországon a szív- és érrendszeri betegségek után a daganatos megbetegedések vezetnek a leggyakrabban előforduló halálozási okok között.

A szervezetünket érő rákos elváltozások ellen csakis mi magunk tehetünk a legtöbbet. A belső szervezeti és menthális harmónia megteremtése kizárólag az egyén feladata. Mi nők, mivel a mellrák a nők körében előforduló leggyakoribb elváltozás - elsősorban szűréssel ellenőrizhetjük az állapotunkat. Egy egészséges nőnek félévente szükséges különféle rákszűrésekre, ma már elmondható, hogy 30 éves kor felett. Kifejezetten oda kell figyelni az étkezésre, kerülni kell a tartósítószerrel és mesterséges elemekkel ellátott élelmiszereket. Léteznek kifejezetten jó rákmegelőző zöldség és gyümölcs koktélok, melyhez csak egy gyümölcs centrifuga szükséges. Legendásan jó immunerősítő a cékla, más zöldségekkel és gyümölcsökkel, esetleg fűszerekkel igyunk a kicentrifugázott levéből akár minden nap.

Igyekezzünk minél többet mozogni a friss levegőn és megtalálni azt a szabadidős tevékenységet, ami napi szinten segít feldolgozni a bennünket ért egyéb stresszhatásokat.

Felmérések tömkelege bizonyítja azt, hogy az alapvetően derűs beállítottságú, pozitív hozzáállású, jó humorú emberek kevésbé fogékonyak a megbetegedésekre, mint a depresszív társaik. Legyünk tehát egészségesen derűsek, hiszen a daganatmegelőzés egyik eszköze maga az élethez való hozzáállás.